2024年10月16(水)・23（水）・30（水）　11月6（水）4回開催

名越やすらぎセンター　令和６年　健康づくり講座
「オトナのエクササイズ～肩・腰・膝の痛みのためのエクササイズ～」開催します！

　肩・腰・膝などの痛みやお悩みに対して、それぞれのポイントやケアの仕方をお教えいただきます（4回分とも内容は異なります）。

講師：ますだ治療院　益田尚氏

時間：14時～15時（いずれの回も）
場所：名越やすらぎセンター　大広間
対象：鎌倉市在住６０歳以上の方
定員：12名（先着）
持物：バスタオル
参加費：無料

【お申込み／お問合せ】
名越やすらぎセンター窓口　電話２５－１１８８

●無料送迎バス運行しています。
市役所発：9時30分・10時20分・11時00分・13時20分
●駐車場がありませんので、公共交通機関または市役所発の送迎マイクロバスをご利用ください（自転車・バイクは駐輪場があります）。

◆資料はこちら（PDF書類）